Спортивное учреждение включает в себя не только спортзал для мини-футбола, баскетбола, волейбола, но и многофункциональный бассейн длиной 25 метров с переменной глубиной от 1,2 до 1,8 метров.
Бассейн оснащён продвинутой системой очистки воды, включающей фильтрацию, ультрафиолетовое облучение и процессы смягчения и дезинфекции.
Плавательный комплекс предназначен не только для научения плаванию людей различных возрастных категорий, но и для выполнения учебно-тренировочной работы, организации спортивных и массовых мероприятий, а также для занятий аквааэробикой.
Здесь возможно выбрать групповые либо индивидуальные формы работы с квалифицированными инструкторами.
Аквааэробика, являясь одним из наиболее перспективных и безопасных направлений водных видов фитнеса, отлично подходит для снижения веса, укрепления мышц и повышения общего тонуса организма.
Работа против сопротивления воды, которое в 12 раз выше сопротивления воздуха, повышает эффективность тренировок.
Занятия в бассейне предполагают целый спектр положительных эффектов, таких как массаж, борьба с целлюлитом без болезненных процедур, улучшение состояния кожи и прекрасные антистрессовые качества.
Отмечается, что аквааэробика доступна для всех возрастов, но больше всего её любят женщины.
«Хожу уже продолжительное время и испытываю ни с чем не сравнимое удовольствие. Стараюсь держать себя в форме», — говорит одна из посетительниц.
Программа занятий в «Путёвке» также включает целый ряд упражнений для укрепления здоровья спины. В неё входят не только плавание, но и элементы пилатеса, йоги, стретчинга, калланетики и аэробики.
Основная цель — повышение гибкости позвоночника, снятие мышечных блоков и тонуса, снижение болевых ощущений в суставах.
Занятия проводит опытный инструктор, они доступны для всех и включают расслабляющее плавание после комплекса упражнений.
Клуб «Здоровая спина» пользуется заслуженной популярностью среди клиентов комплекса «Путёвка», а ознакомиться с расписанием и условиями можно тут.
«Брянская улица» напоминает, что при начале любых занятий спортом нужно проконсультироваться с врачом!
